¿Es favorable bañarse todos los días?

¿Con qué frecuencia te duchas?

Es probable que la mayoría de los que lean este articulo lo hagan a diario, eso está bien, el problema puede venir con el jabón, en este caso, este artículo te revelará algunas cosas.

Quizás has oído hablar del microbioma cutáneo, una capa de bacterias que no son malas para nuestra piel, pero que al quitarlas dejamos el camino libre para otro tipo de microorganismos dañinos.

bañarse todos los días

A la mayoría nos gusta darnos una ducha, nos desestresa, nos quita el mal olor y nos protege de infecciones, pero ante la pregunta de si es necesaria una ducha diaria con jabón, la respuesta es no, para la mayoría de nosotros.

Hay estudios científicos basados en la composición de piel humana y los microbios que en ella residen, que nos llevan a una serie de consejos, el cuerpo humano es capaz de bloquear sustancias nocivas para la piel, incluso el cuerpo está cubierto de bacterias y hongos, virus y artrópodos. Todo eso es el microbioma de la piel.

Los investigadores en su mayoría afirman que estos microbios son inofensivos, pero a medida que interactúan con el exterior otros microbios podrían contaminar el sistema. Por ejemplo al frotar los ojos o poner la comida en la boca, las manos pueden sumar bacterias que entran al cuerpo.

tomar una ducha diaria

Lavar las manos con jabón es clave, ya que el jabón es capaz de eliminar suciedad y bacterias, pero el lavado completo del cuerpo es muy diferente, hay glándulas que siempre producen sudor y también productos que mantienen la piel hidratada, hay que equilibrar estas cosas, las bacterias descomponen el sudor y hacen que olamos mal, si la piel tiene mucha suciedad, células muertas o aceites los poros se tapan y es necesario ducharse con jabón, pero hacerlo más frecuentemente de lo necesario puede acabar con el microbioma del que hablamos, puede secar la piel y agrietar la capa externa permitiendo la entrada de microbios.

Por lo tanto y para concluir, los dermatólogos explican que ducharse frotando el cuerpo con jabón todos los días es exagerado a menos que tengas un problema de sudor o realices ejercicio todos los días, en otro caso, lo ideal sería bañarse cada dos días, algo que ayuda a mantener el microbioma de la piel intacto.

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